Bruno Meeus Archiwum

Rozgrzewka na werblu Aby grać pojedyncze uderzenia poprawnie i równo, obie ręce muszą być jednakowo wytrenowane. Podczas tej pierwszej rozgrzewki obie ręce grają osobno. Przykład 1. Tempo: 40-170 bpm (uderzeń na minutę). Ćwicz prawą ręką, następnie lewą. Przykład 2. Powtarzaj dwoma rękami naraz; każde podwójne...

Czytaj dalej